Ein kranker Darm mit einer ungesunden Darmflora stört den Schlaf. Ein gestörter Schlaf hat Einfluß auf das Immunsystem, die Stressresistenz, den Stoffwechsel und das Essverhalten (zu viel vom Falschen) und somit auch auf das Gewicht. Übergewicht fördert das Schnarchen, Schnarchen stört den Schlaf (auch den eigenen). Folge: Noch mehr Essen, noch schlechterer Schlaf usw..
Darüberhinaus erhöht Schlafmangel die Neigung zu Depressionen und die wiederum stören den Schlaf.
Bemerkenswert ist auch, daß Menschen mit Alzheimer oder Demenz meist unter Schlafstörungen leiden und das sind keine Befindlichkeitsstörungen mehr, sondern organische Gehirnschäden, das Hirn löst sich nämlich auf!
Gesunder Darm – Gesunder Schlaf – Gesunder Mensch!
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