Psyche/ Depressionen
Im Darmbereich liegt die zweitgrößte Ansammlung von Nervenzellen nach dem Gehirn, daher der Begriff Bauchhirn (das heißt aber nicht, das je größer der Bauch, desto größer das Bauchhirn, eher andersrum).
Es wird vermutet, daß dieses Bauchhirn maßgeblich an Emotionen, Intuition und Kreativität beteiligt ist.
Es gehen 100 mal mehr Informationen vom Darm zum Gehirn als vom Gehirn zum Darm, eigentlich logisch, denn fühlen (deutsch für Emotionen) tun wir ja immer. Dieses „Fühlen“ führt zu Gefühlen, Stimmungen, Launen.
Alles prima, solange die Informationen aus dem Darm prima sind, das setzt aber voraus, daß der Darm gesund ist, nur dann kann er jubeln. Und dann jubeln wir auch.
Aufgrund unserer Ernährung und Lebensweise jubelt im Durchschnittsdarm aber nichts mehr und infolge dessen nehmen psychische Störungen und Depressionen immer mehr zu.
Glauben Sie nicht? Fragen Sie mal Ihre Krankenkasse, psychische Ursachen sind unter den Top-five der Krankschreibungen, Tendenz steigend.
Weitere Ursachen für Depressionen und andere psychische Erkrankungen können Vitamin- und Nährstoffmängel sein.
Na ja und wo werden Vitamine und Nährstoffe aufgenommen? Richtig! Im Darm und wenn der krank ist oder löchrig (Leaky-Gut), kann er das nicht mehr so gut.
Die andere Voraussetzung für die Nährstoffaufnahme ist natürlich, daß überhaupt welche da sind, die der Darm aufnehmen kann. Und der Gehalt an Vitaminen und Spurenelementen ist bei einer Tiefkühlpizza nicht so berauschend, dafür gibt’s aber viel Weizen, künstliche Aromastoffe, vielleicht noch ein bißchen Glutamat und gern auch Konservierungsmittel und Stabilisatoren, damit die Mafiatorte beim Auftauen nicht gleich zusammenpappt (das macht die dann im Magen, aber da sieht’s ja keiner).
Und last, but not least, haben natürlich die Hormone starken Einfluß auf die Psyche und die Stimmung. Wie schon mehrfach erwähnt beinflussen Darm und Darmflora den Hormonhaushalt. Leider ein zweischneidiges Schwert, sind Darm und Darmflora gesund läuft’s auch bei den Hormonen rund (der Reim ist purer Zufall 😉 ), wenn nicht……
Langer Rede kurzer Sinn:
Gesunde Ernährung – Gesunder Darm – Gesunde Psyche – Willkommen bei NuNalife!
